«

»

Jul 14

ถุงใต้ตา ปวดต้นคอ จอสี่เหลี่ยม

ถุงใต้ตา ปวดต้นคอ จอสี่เหลี่ยม

computer syndromeอ่านดูหัวข้อแล้วคง งง!!  ว่าหมอต้องการสื่ออะไรกันแน่ ทำไมมันถึงรู้สึกว่าเป็นคนละโลกจังเลย

ความจริงมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วในปัจจุบัน และกำลังเป็นมากขึ้นเรื่อยๆโดยที่เราไม่รู้ตัว

ก่อนอื่นต้องถามตัวเองก่อนว่าตั้งแต่ตื่นเช้าจนถึงก่อนนอนนั้นเราอยู่หน้า “จอสี่เหลี่ยม” ไม่ว่าจะเป็น Smartphone Iphone Ipad  หรือ computer วันละกี่ชั่วโมง
อย่างน้อยวันละ 3 ชั่วโมงขึ้นไป บางคนมากกว่านั้นก็มี โดยเฉพาะคนที่ชอบเล่นเกมส์  Chat Line ตลอดเวลา
หนักกว่านั้นก็คือ ไม่ได้หลับได้นอนนั่งเล่นทั้งคืนเลยก็มี
แล้วคุณล่ะเคยลองคำนวณดูหรือไม่?

ร่างกายของเรานั้นก็ไม่ต่างอะไรกับเครื่องยนต์ที่ต้องการพักบ้างเมื่อใช้ไปนานๆ การที่เราจ้องจอสี่เหลี่ยมเป็นเวลานานๆ สิ่งที่เกิดขึ้นโดยเราไม่รู้ตัวเลย

เริ่มตั้งแต่ กล้ามเนื้อรอบดวงตาที่ล้า เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณหว่างคิ้ว กล้ามเนื้อต้นคออ่อนล้า เนื่องจากต้องเอนไปด้านหน้าตลอดเวลา รวมถึงข้อมือและข้อนิ้วที่ต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาด้วย
ผลที่เกิดขึ้นตามมาก็คือ เมื่อกล้ามเนื้อรอบดวงตาอ่อนแรงไขมันที่อยู่ในเบ้าตาตามธรรมชาติก็จะดันตัวออกมาให้เห็น “เป็นถุง” ที่หนักกว่านั้นก็คือบางรายไม่ได้หลับเลยตาก็หมองคล้ำเกิดเป็นร่องตาและเบ้าตาลีกเพิ่มเข้าไปอีก
ตลอดเวลาที่เรากำลังง่วนอยู่กับจอสี่เหลี่ยม เรามักจะไม่รู้ตัวว่าตำแหน่งศรีษะ ลำคอและไหล่ได้โน้มไปด้านหน้า เสียสมดุลย์ของศรีษะ เกิดภาวะตึงเครียดของกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอ และไหล่ สุดท้ายกล้ามเนื้อต้นคออ่อนแรงก่อให้เกิดหมอนรองกระดูกเคลื่อนและเสื่อมตามมา

เห็นหรือยังครับว่า จากจอสี่เหลี่ยม นำไปสู่ภาวะความเสื่อมของร่างกายโดยไม่รู้ตัว นี่เป็นเหตุให้เราพบคนหนุ่มสาวสมัยใหม่ มีปัญหาถุงใต้ตาและต้นคอเสื่อมเร็วกว่าปกติ เมื่อ10ปีที่แล้ว คนที่มารักษาเรื่องถุงใต้ตา อายุมักเกิน 40 ปีขึ้นไป เดี๋ยวนี้อายุไม่ถึง 20 ก็มาแล้ว นึกไม่ออกเหมือนกันว่าอีกสิบปีข้างหน้า จะเป็นอย่างไร จริงๆ

ยังไงก็อย่าลืม “ถอยห่าง ‘ จาก    ” จอสี่เหลี่ยม” บ้างนะครับ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *